Хватит Жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"

12+
1 отзыв

Купили 13 человек

Аннотация

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта - спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете. Она включает: - тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; - комплекс упражнений для всего тела; - упражнения для создания фигуры «песочные часы»; - комплекс парных тренировок; - программу питания для жиросжигания и наращивания мышц; - звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой. Благодаря изданию можно с легкостью создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания - ничего лишнего!
СерияСам себе тренер
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц208
Год, тираж2018, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Ольга Старкова

    Сразу хочу сказать, что выражаю свое мнение и не в коем случае не хочу обидеть автора данной книги. Я поставила "Мне нравится", но я долго колебалась перед принятием данного решения. Книга, в общем не плохая и даже немного познавательная. Присутствуют хорошие советы по тренировкам с подробным описанием их выполнения и наглядными примерами, которые выражены в фотографиях. Рецепты представленные в книги тоже могут быть полезны. Но я бы такое готовить не стала, например. Тут уж как кому нравится. В целом книга - это прыжки по верхам без особого углубления. Самое полезное в книге, это примеры упражнений для тренировки. Каких-то лайфхаков или еще чего-то я не нашла. Больше всего мне не понравилось оформление книги. Когда ты читаешь предложение, слово переноситься на следующую станицу, ты переворачиваешь ее, а там фото на два листа. И ты думаешь листать дальше и читать, или фото рассматривать. И фото какие-то бессмысленные, такое ощущение, что они добавлены просто чтобы место занять и страниц побольше сделать.

    7 лет назад

Описание и характеристики

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта - спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете. Она включает: - тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; - комплекс упражнений для всего тела; - упражнения для создания фигуры «песочные часы»; - комплекс парных тренировок; - программу питания для жиросжигания и наращивания мышц; - звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой. Благодаря изданию можно с легкостью создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания - ничего лишнего!
Код2660626
Издательство
СерияСам себе тренер
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц208
Год издания2018
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-699-95923-5
РазделФитнес. Аэробика
Размеры1.9 см × 17 см × 24.5 см
Вес0.57 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Хватит Жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"» от автора Каневский Эдуард . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Хватит Жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!