16+
Нет отзывов
Купили 63 человека
Аннотация
| Серия | Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 384 |
| Год, тираж | 2023, 3 000 экз. |
353 ₽707 ₽
-50%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 6 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВ чт, 8 января — от 262 ₽
- КурьеромВ чт, 8 января — от 312 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 8 января — от 500 ₽
Получить сегодня
В наличии в 12 магазинах, от 549 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
С чем поможет справиться эта книга:
- Вечное откладывание дел на потом.
- Переедание.
- Неумение организовать себя.
- Чрезмерное беспокойство.
- Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.
У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
С чем поможет справиться эта книга:
- Вечное откладывание дел на потом.
- Переедание.
- Неумение организовать себя.
- Чрезмерное беспокойство.
- Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.
| Код | 3021550 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 384 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-181606-3 |
| Раздел | Психофизиология |
| Размеры | 1.9 см × 14 см × 21.5 см |
| Вес | 0.36 кг |