16+
Нет отзывов
Купили 36 человек
Аннотация
| Серия | Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 368 |
| Год, тираж | 2026, 2 000 экз. |
1 499 ₽1 249 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
Во вт, 22 сентября — бесплатно
- В ср, 23 сентября — от 246 ₽
- КурьеромВ ср, 23 сентября — от 317 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 24 сентября — от 580 ₽
Получить сегодня
В наличии , 1 199 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.
ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.
Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:
• письменную терапию;
• практики осознанности;
• дыхательные практики для снятия стресса;
• уникальный метод Балан 3-2-1;
• творческие задания.
В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.
ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.
Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:
• письменную терапию;
• практики осознанности;
• дыхательные практики для снятия стресса;
• уникальный метод Балан 3-2-1;
• творческие задания.
В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.
| Код | 3149422 |
|---|---|
| Тематика | |
| Поджанр | |
| Страна произведения | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 368 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-238799-9 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 2 см × 16.5 см × 23.5 см |
| Вес | 0.59 кг |