Книги о женском здоровье
Женский организм зачастую поражает сознание. Учёные ещё не до конца изучили все возможности его работы. Ко дню женского здоровья и фитнеса мы выбрали несколько книг, в которых рассказывается об особенностях женского тела и о том, как правильно о нём заботиться.
Красота как сильная магия — не знает времени. С помощью правильных техник и ухода за лицом, считает автор, можно продлить молодость на годы вперед. Практически превратиться в вампира, привлекающего взгляды.
2 039 ₽1 699 ₽
Часто проблемы со здоровьем — психосоматические. Мозг способен на многое, поэтому люди придумали нейропсихологию. Автор книги объясняет, как гормоны влияют на жизнь: от внутриутробного развития до старости, от пубертата до менопаузы.
1 019 ₽849 ₽
Лицо воспринимается как визитная карточка человека. Чтобы оно всегда оставалось свежим и расслабленным, можно делать лёгкий самомассаж. Это простые упражнения, направленные на разгон крови, которые уменьшают отёк и напряжение.
719 ₽599 ₽
Книга поможет справиться с изменениями, которые происходят с женским телом во время климакса. Гормоны счастья вырабатываются меньше, поэтому важно следить за питанием, включить в жизнь спорт и находить радость самостоятельно.
599 ₽499 ₽
В обществе часто говорят, что при плохом настроении лучше ходить. Ускоряется работа сердца, вырабатывается дофамин. Благодаря этому ходьбу и бег можно назвать терапевтическими упражнениями, способными улучшить жизнь.
от 929 ₽
Йога для новичков и профессионалов. В книге найдутся 50 ключевых асан с пошаговыми иллюстрациями и комментариями для правильного выполнения каждого упражнения. А ещё автор рассказывает о значениях поз и о том, как они влияют на тело.
1 799 ₽1 499 ₽
Правильная еда помогает организму функционировать. Человеческое тело не знает отдыха — настоящий трудоголик! Здоровая пища станет фундаментом крепкого здоровья.
719 ₽599 ₽
Выясните, как работает женское тело, что оно может, и с помощью чего сохранить его в тонусе, чтобы с течением возраста оно оставалось сильным и крепким.
1 055 ₽879 ₽